毎年恒例　『押入れから靴を出してください！！！』

ゴールデンウィークも終盤ですね。

陸トレに励んでらっしゃったり、
春、夏、秋はショートトラックを取り入れて
コーナーリングの技術を磨いたり、

多方面でがんばってらっしゃるメールをたくさんいただきます。

皆さんに総じて申し上げているのが、
・計画をきちんと立てましょう
・『今』に合った負荷とボリュームを見極めましょう

と言っております。

特に二つ目の『今』に合った負荷とボリュームの見極めというのは、
質の高いトレーニング、怪我をしない身体造りという為にも、
非常に重要です。

勘違いしていただきたくないのが、
『今は楽をしていい』と申し上げているわけではありません。

『頑張り方が時期によって異なる』と申し上げれば伝わりますでしょうか。

例えば、スクワットの1RM（負荷：100％）3セットのトレーニングを実施することと、
15RM（負荷：70％）を3セットするトレーニングでは、頑張り方が異なります。

どちらもきちんとしたフォームで実施すると、
『とんでもなくキツい』ことには変わりありません。
目的が違うだけです。

適当に、『30回のジャンプ』とか、
『腹筋30回、腕立て30回』というトレーニングを実施するよりも、
『腹筋10回、腕立て10回を5秒サイクル』というトレーニングをした方が、
効果的な『時期』があります。

1つのトレーニングでもやり方を変えるだけで、
面白いように身体をいじめられます。
『時期によって、身体いじめ方を変える』ということが重要です。

再度申し上げますが、
『身体のいじめ方が違う』というのは、
『楽をする』ということでは決して違いますので。

さて、本題に移ります。

毎年申し上げていますが、
GW明けには一度押入れから靴を取り出して、
サイズの確認をしてみてください。

そして、今シーズンも同じセッティングでいけるか確認してください。

っというのも、砥石や研ぎ台はなんとかなるのですが、
スケート靴とブレードは手配に約1カ月必要になる為です。

十勝オーバルの開場が7月中旬ですので、
これに間に合わせようとすると、
6月の初旬には御注文いただかないと間に合わないというのが実状です。

ある程度在庫を持っておりますが、
最適なサイズがない場合、お待たせしてしまいかねませんので。

そして、なにより時間がかかるのが、
ブレードの加工です。

御存知の方も多いかと思いますが、
とんでもない数量の加工待ちで、
6月分の枠はほぼ埋まっており、
7月分もほとんど埋まっている状況です。

こちらは、オリンピック選手や強化選手でも、
初心者でも、『順番』に対応させていただいております。

ブレードの加工はフル回転で実施していますが、
両手しかありませんので、急ぐにも限界があります。
これが一番どうしようもありません。

なので、早々に押入れから靴を取り出し、
セッティングを考えて、
『ブレードを新調するのかどうか』
『メンテナンスに出すのかどうか』
をまず決めていただき、
すぐにお問い合わせされたほうが良いかと思います。

これだけ申し上げても、
『遅れてしまいました、、、』
とか
『なんとかなりませんか、、、』
というご相談を毎年いただきます。

経験された方もあるかと思いますが、
当ショップとしては、
『申し訳ありません、、、』としか言えない状況になってしまいます。

なぜなら、遅れた方を優先してしまうと、
順番でお待ちになられた方を遅らせることになりかねませんので、、、

なので、靴や研ぎ台や砥石よりもなによりも、

ブレードについて、どうなさるか急ぎご検討いただくことをお勧めします。

************************************************************

スピードスケート専門店 Speed Star

店長　　　　 ：　中山　久美

電話番号　　 ：　050-5534-5640

（不在の場合はメッセージを残しておいて頂ければ必ず折り返します）

メール 　  　 ： 　info@office-speedstar.com

お得な

メルマガ登録 ：   http://goo.gl/FRJPR

ブログ　　 　： 　http://blog.office-speedstar.com/blog/

ショップURL ： 　http://office-speedstar.com/

*************************************************************